Ljutnja je osjećaj koji je dobro prepoznati kod sebe. A potom valja znati što učiniti kad si ljutit/ljutita. Odgovori na ova pitanja.

 

HOĆEŠ LI OSTATI S DJETETOM KOJE GOVORI RUŽNE STVARI O DRUGIMA?

DA - NE

 

KADA SE OSJEĆAŠ TUŽNO ILI LJUTITO, RAZMIŠLJAŠ LI O TOME KAKO SE OSJEĆATI BOLJE?

DA - NE

 

OSJEĆAŠ LI SE LJUTITO VEĆINU VREMENA?

DA - NE

 

KADA SI LJUTIT/LJUTITA, POKUŠAVAŠ LI UDARITI DRUGE OSOBE?

DA - NE

 

ZADIRKUJEŠ LI DRUGU DJECU ILI IM SE RUGAŠ?

DA - NE

SMIŠLJAŠ LI RUŽNE PRIČE O DRUGOJ DJECI?

DA - NE

 

MISLE LI DRUGA DJECA DA SI LOŠA OSOBA?

DA - NE

 

Ako je većina odgovora - da, razmisli o tome provodiš li previše vremena u ljutnji.

 

Također, razmisli o ovome:

 

Koliko sam odgovoran/odgovorna za svoju ljutnju?

Jesam li učinio/učinila nešto što je stvorilo problem?

Ako da, što mogu učiniti da bih poboljšao/poboljšala stvari?

Kako mogu paziti da se to više ne ponovi?

Što učiniti da bi riješio/riješila problem?

Što ti želiš?

Kako ti mogu pomoći?