Nokti su kao i kosa izgrađeni od tvari zvane keratin. Imamo ih i na rukama i na nogama. Oni štite vrhove prstiju, a pomažu i rukama u njihovom svakodnevnom radu. Njima se također češemo kada nas koža zasvrbi!
DIJELOVI NOKTA
Nokat se sastoji od ploče nokta, zametnog listića ili korijena i kožnog nabora koji obavija nokat.
ZA POLA GODINE IZRASTE ČITAV NOKAT
Čitav nokat izraste za oko 6 mjeseci. Značajno brže raste u djetinjstvu nego u starosti.
NOKTE TREBA ŠTITITI I NJEGOVATI
Nokat također može oboljeti te nastaju poremećaji u veličini, boji, načinu rasta itd. U prljavštini koja se skupi ispod nokta može biti uzročnika vrlo opasnih zaraznih bolesti, npr. jajašca glista.
Pribor za njegu noktiju
u zdravom tijelu zdrav je duh
Jeste li znali...
... da se ružna navika grizenja vlastitih noktiju zove onihofagija;... da je anonihija gubitak noktiju zbog neke bolesti, nakon koje oni opet izrastu, ili se čovjek može roditi bez nokata, pri čemu oni nikada ne izrastu?
Da bi sačuvali nokte i zaštitili se od bolesti, moramo ih pažljivo njegovati:
- redovito prati ruke
- obrezivati i čistiti nokte.
Važno je i jesti raznovrsnu hranu bogatu vitaminima:
- što više svježeg voća i povrća
- žitarica
- crni kruh sa cjelovitim zrnom
- piti dosta tekućine i kretati se što više na svježem zraku.
Četkica će i ispod nokta doprijeti i prljavštinu oprati
Kad nokte treba skratiti rašpica će pomoći
Ruke treba redovito prati
Pozdravlja vas vaša dr. Ivana Klinar
(Arhiva časopisa Zvrk)
Medioteka - Udruga za promicanje medijske kulture djece i mladih // www.medioteka.hr // info@medioteka.hr