Djevojčice obično ulaze u pubertet ranije od dječaka, obično između osme i trinaeste godine.
Grudi počinju pupati, tijelo se zaokružuje, a masno tkivo se raspoređuje u bokovima, bedrima i stražnjici.
Počinju rasti dlačice ispod pazuha i na pubisu.
Počinju dobivati mjesečnice koje su znak sazrijevanja reproduktivnih organa.
Neke djevojčice se osjećaju nelagodno što moraju nositi grudnjak. Područje bradavica postaje seksualno osjetljivo i pomalo bolno. Grudi mogu varirati u veličini i obliku, no manje grudi mogu jednako nahraniti dijete kao i velike. Obje grudi sadrže alveolarne žlijezde koje izlučuju mlijeko, mliječne kanale koji odvode mlijeko u bradavice i masno tkivo.
Prvi znak puberteta obično je nagli rast, razvoj grudi, rast dlaka ispod pazuha i na pubisu. Može se i promijeniti struktura kostiju lica, koje od okruglog postaje ovalno.
Rast zdjeličnih kostiju može rezultirati širim bokovima. Vjerojatno će iskusiti česte promjene raspoloženja, djelomično zbog hormonalne aktivnosti, a djelomično jer postaju mlade žene. Treba vremena da se navikne na to, jer se moraju nositi sa novim seksualnim emocijama i možda intenzivnim osjećajima zaljubljenosti.
Djevojčice sa tamnijom kosom mogu primijetiti dlačice iznad gornje usne no to ne mora potrajati. U bilo kojem trenutku od početka puberteta, tijelo može početi proizvoditi jajašca. Ako se jajašce oplodi pomoću sjemena, djevojke mogu ostati trudne.
Dječaci i djevojčice bi trebali jesti mnogo svježeg voća i povrća, smanjiti unos masne i slatke hrane poput kolača ili keksa. Trebali bi izbjegavati stroge dijete i redovito vježbati.
Medioteka - Udruga za promicanje medijske kulture djece i mladih // www.medioteka.hr // info@medioteka.hr