Zajednički objed, druženje za vrijeme obiteljskoga okupljanja za stolom izravno utječe na kasnije mentalno zdravlje djece, osjećaj stabilnosti.

Kako uživati u obiteljskom objedu?

 

IMAJTE NA UMU DA AKO STE PREZAPOSLENI ZA IMATI OBITELJSKI OBJED DA STE MOŽDA PREZAPOSLENI.

Predvidite unaprijed vrijeme za objed. Neka se svi ukućani dogovore koje je to zajedničko vrijeme koje možete odvojiti.

 

JEDITE ZAJEDNIČKI OBROK BEZ GLEDANJA TELEVIZIJE.
Televizija ometa komunikaciju za stolom.

 

JEDITE JEDNOSTAVNU I RAZNOVRSNU HRANU. Nije nužno spravljati složena jela kao razlog za zajedničko blagovanje. Važno je stvoriti pozitivnu  naviku zajedničkoga okupljanja.

ZA STOLOM OGRANIČITE RASPRAVE OKO NEKIH TEMA. Naime,  ima tema koje pojedine članove mogu uznemiriti. Nastojte vodite ugodne I smirujuće razgovore, ne preduge.

UKLJUČITE SVE ČLANOVE OBITELJI U PRIPREMU OBJEDA. Nabavka namirnica, preprema jela, postavljanje stola; sve su to zajedničke aktivnosti  koje povezuju članove obitelji u kvalitetnoj komunikaciji. Za spravljanje rođendanskih jela ili blagdanskog stola svatko može pokazati svoju kreativnost I dobru volju.

UKLJUČITE LAGANU, NENAMETLJIVU GLAZBU.U posebnim prilikama možete upaliti svijeće, ukrasiti stol cvijećem… kako bi vaša zajednička svečanost blagovanja bila još svečanija.